Каратэ
Каратэ
Каратэ - боевое искусство, рационально использующее все, что доступно человеческому телу в целях саморазвития в физическом и духовном смысле. Возникшее на Востоке как боевое искусство, оно стало не только эффективным средством самозащиты, но и захватывающим соревновательным видом спорта, дающим наслаждение поклонникам во всем мире.
Специальные тренировки посвящаются:
- технике управления дыханием и движениями и их координации
- чередованию концентрации усилий и расслабления
- управлению психической энергией и сознанием
- технике разбивания досок и кирпичей.
Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни: ритмизации и гармонизации всех сторон жизни, дисциплине тела и духа, поддержанию психофизического и духовного равновесия.
Каратэ – это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.
Спортивный центр «Динамит» приглашает всех желающих в детские (с 6 лет) и взрослые группы по каратэ-до Фудокан. Занятия направлены на тренировку основных мышечных групп, формирование двигательных навыков (ловкости, быстроты, гибкости, пластики движений), способствуют развитию силы, выносливости, повышению иммунитета организма.
В программе занятий:
- базовая ударная техника на месте и в передвижении
- постановка ударной техники
- приемы самозащиты и различные виды поединков
- психология боя, тактика и стратегия
- техника работы со спортивными снарядами
- дыхательные упражнения
Адаптированные тренировочные нагрузки, индивидуальный подход к обучению. Проводятся персональные тренинги.
Занятия ведет кандидат в Мастера Спорта по каратэ-до, мастер каратэ-до Фудокан (2 дан) Анастасия Петрова.
Руководитель направления Ден То Фудокан каратэ-до в Санкт-Петербурге.