Давайте танцевать!

Благодаря гармоничному развитию всех мышечных групп танцы обеспечат женщин изяществом форм. У Вас будет упругое стройное тело и, даже если Вам за сорок, ровесницы обязательно позавидуют. Мужчины, больших объемов не ждите, но сила, выносливость и подтянутость Вам обеспечена.

Дыхательная система: Со временем, укрепив иммунитет, вы попрощаетесь с назойливыми ОРЗ, ОРВИ и хроническим бронхитом. Танец помогает даже астматикам, облегчая характер приступов. Танец обеспечивает здоровую доставку кислорода в мозг: улучшает память, развивает мыслительные способности.

Развивается и самая главная мышца. Танец защищает сердце от преждевременного старения и сбоев в работе.

Вестибулярный аппарат: Вас перестанет укачивать в транспорте. Координация движений будет превосходной. Среди танцоров нет "медведей" или "клуш" - вы научитесь двигаться легко, четко и прекратите наступать всем на ноги.

Позвоночник: правильная S-образная осанка, правильное чередование лордозов и кифозов: все, как и положено здоровому позвоночнику. Подправите сколиоз в любом его отделе. Выровняете спину, станете выше. Расправите плечи. А походка..! Ее просто не узнают. Танец может сделать много хорошего именно для состояния вашего позвоночника, предупредив, облегчив или излечив многие болезни.

Нервная система: Как и любое занятие, отвлекающее от насущных жизненных неурядиц, танец успокаивает. Грубо говоря, он приводит ваши нервы в порядок. Со временем раздражительность или апатичность уступает место адекватной нервной реакции - и вы реагируете на что-либо именно так, как оно того заслуживает. Отныне вы уравновешенный, спокойный человек. Но после тренировок у вас приподнятое настроение? Ничего странного - это эффект эндорфинов, "гормонов счастья", во время танца их вырабатывает нервная система.