Силовые направления
В СЦ Динамит запись ведётся на следующие виды силовых направлений
Сильное тело – силовой урок, направленный на тренировку всех групп мышц. На уроке используются различные виды силового оборудования: отягощения различных весов, выбор которых зависит от уровня Вашей подготовленности.
Сильный низ – силовой урок с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц.
Мышцы пресса – силовой урок направленный на тренировку мышц брюшного пресса и спины.
Фитбол – тренировка с использованием больших мячей.
Функциональный фитбол - занятие, направленное на проработку всехосновных мышечных групп тела при помощи функциональных упражнений с большим и малым мячами
Босу – Супер-эффективный тренинг, ведущий к комплексному совершенствованию всего организма и его возможностей. При использовании платформы задействуются мышцы- стабилизаторы и косые системы организма, что делает тренировку в 1,5 раза эффективней.